為(wèi)了促進高(gāo)一學生(shēng)更好地适應高(gāo)中生(shēng)活，合理(lǐ)規劃未來(lái)，明(míng)确人(rén)生(shēng)方向。我校(xiào)于2024年9月28日在花(huā)山(shān)國防教育訓練中心舉辦了以《不在生(shēng)涯中流浪》為(wèi)主題的生(shēng)涯規劃指導講座。此次講座由學校(xiào)心理(lǐ)教師(shī)高(gāo)晖黃主講，通(tōng)過生(shēng)動實用的內(nèi)容，幫助學生(shēng)掌握情緒管理(lǐ)技(jì)巧，關注心理(lǐ)健康，為(wèi)未來(lái)的學習生(shēng)活奠定堅實的基礎。

此次講座不僅讓同學們對心理(lǐ)健康和(hé)生(shēng)涯規劃有(yǒu)了更加深入的了解和(hé)認識，也幫助他們掌握了實用的情緒管理(lǐ)技(jì)巧和(hé)方法。學生(shēng)們紛紛表示受益匪淺，将在未來(lái)的學習生(shēng)活中積極應用所學知識，保持良好的心理(lǐ)狀态，迎接各種挑戰。

本次生(shēng)涯規劃指導講座的成功舉辦，是我校(xiào)落實心理(lǐ)健康教育、推進生(shēng)涯規劃工作(zuò)的重要舉措。我校(xiào)将持續關注每一位學生(shēng)的成長和(hé)發展需求，進一步豐富和(hé)完善生(shēng)涯規劃教育體(tǐ)系。未來(lái)我們将組織更多(duō)類似的活動和(hé)講座，為(wèi)學生(shēng)們提供更加全面、專業的教育服務和(hé)支持保障，助力他們成就美好未來(lái)。

軍訓感悟

在烈日炎炎的九月，我們開(kāi)啓了高(gāo)中生(shēng)活的第一課——軍訓。這段充滿汗水(shuǐ)與挑戰的時(shí)光，如同一把刻刀，在我們的青春歲月裏留下了深刻的印記。

軍訓是一場(chǎng)對身體(tǐ)的錘煉。每日清晨，當第一縷陽光灑在操場(chǎng)上(shàng)，我們便以整齊的隊列迎接新一天的挑戰。站(zhàn)軍姿，是軍訓的必修課。雙腳并攏，擡頭挺胸，手指緊貼褲縫，我們如同雕塑般一動不動地站(zhàn)立着。起初，幾分鍾的軍姿便讓我們感到雙腿酸痛、汗水(shuǐ)直流，但(dàn)随着時(shí)間(jiān)的推移，我們逐漸學會(huì)了堅持，學會(huì)了在疲憊中尋找力量。齊步走、正步走、跑步走，每一個(gè)動作(zuò)都要求整齊劃一、規範有(yǒu)力。我們一遍又一遍地重複着這些(xiē)動作(zuò)，在教官的嚴格指導下，不斷調整自己的姿勢和(hé)步伐。烈日下，我們的汗水(shuǐ)濕透了衣衫，但(dàn)沒有(yǒu)一個(gè)人(rén)抱怨，沒有(yǒu)一個(gè)人(rén)退縮。因為(wèi)我們知道(dào)，隻有(yǒu)經過這樣的磨砺，我們才能擁有(yǒu)堅強的體(tǐ)魄和(hé)頑強的意志(zhì)。

軍訓也是一場(chǎng)對心靈的洗禮。在軍訓中，我們學會(huì)了團結協作(zuò)。隊列訓練需要每個(gè)人(rén)的配合，一個(gè)人(rén)的失誤可(kě)能會(huì)影(yǐng)響整個(gè)隊伍的整齊度。因此，我們學會(huì)了互相提醒、互相幫助，共同為(wèi)了一個(gè)目标而努力。在拔河(hé)比賽中，我們齊心協力，口号聲震天動地，那(nà)一刻，我們感受到了團結的力量。我們還(hái)學會(huì)了遵守紀律。軍訓期間(jiān)，嚴格的作(zuò)息時(shí)間(jiān)和(hé)規章制(zhì)度讓我們明(míng)白了紀律的重要性。我們不再像以前那(nà)樣自由散漫，而是學會(huì)了服從命令、聽(tīng)從指揮。這種紀律意識将伴随我們一生(shēng)，讓我們在未來(lái)的學習和(hé)生(shēng)活中更加自律、更加成熟。

軍訓，是我們高(gāo)中生(shēng)活的精彩開(kāi)篇。它讓我們以更加飽滿的熱情、更加堅定的信念迎接未來(lái)的挑戰。讓我們帶着軍訓賦予我們的力量，在高(gāo)中的舞台上(shàng)綻放出屬于自己的光彩。

——高(gāo)一9班 徐鑫源

當夏日的炎熱尚未完全褪去，我們這群高(gāo)一新生(shēng)懷揣着對高(gāo)中生(shēng)活的憧憬與期待，踏入了軍訓的操場(chǎng)。那(nà)一身身挺拔的迷彩服，仿佛在訴說着青春的誓言，一場(chǎng)充滿挑戰與成長的旅程就此拉開(kāi)帷幕。

軍訓，讓我們懂得(de)了責任與擔當。我們不再是那(nà)個(gè)隻知道(dào)依賴父母的孩子，而是一名肩負着使命的戰士。我們要為(wèi)自己的行(xíng)為(wèi)負責，為(wèi)班級的榮譽而戰。當我們穿上(shàng)迷彩服的那(nà)一刻，我們就肩負起了保家(jiā)衛國的重任。雖然我們現在還(hái)隻是學生(shēng)，但(dàn)我們可(kě)以通(tōng)過軍訓培養自己的愛(ài)國情懷和(hé)責任感，為(wèi)将來(lái)成為(wèi)國家(jiā)的棟梁之才打下堅實的基礎。

軍訓的日子雖然辛苦，但(dàn)也充滿了快樂和(hé)感動。教官們嚴厲中帶着關愛(ài)，他們用自己的行(xíng)動诠釋着軍人(rén)的風采。同學們之間(jiān)的互相鼓勵、互相支持，讓我們感受到了集體(tǐ)的溫暖。那(nà)些(xiē)一起揮灑汗水(shuǐ)、一起歡笑的日子，将成為(wèi)我們高(gāo)中生(shēng)活中最美好的回憶。

軍訓，是我們高(gāo)中生(shēng)活的精彩開(kāi)篇。它讓我們以更加飽滿的熱情、更加堅定的信念迎接未來(lái)的挑戰。在未來(lái)的日子裏，我們将帶着軍訓賦予我們的力量，勇敢地面對學習和(hé)生(shēng)活中的困難，努力拼搏，砥砺前行(xíng)。我們相信，在迷彩青春的照耀下，我們一定能夠綻放出屬于自己的光彩。        

—— 高(gāo)一9班 陳德嬌

當九月的陽光傾灑在綠色的軍營時(shí)，我的高(gāo)一軍訓生(shēng)活拉開(kāi)了帷幕。這是一段充滿汗水(shuǐ)、淚水(shuǐ)、歡笑與成長的難忘經曆。

起初，軍訓對女生(shēng)來(lái)說就像是一場(chǎng)難以跨越的挑戰。每日清晨，被刺耳的哨聲驚醒，那(nà)一瞬間(jiān)，困意與對舒适床鋪的留戀全都湧上(shàng)心頭。但(dàn)當我匆忙整理(lǐ)好着裝，站(zhàn)在訓練場(chǎng)上(shàng)，看到那(nà)一排排整齊的隊伍，那(nà)一張張堅毅的臉龐，一種使命感油然而生(shēng)。

站(zhàn)軍姿是軍訓的第一課。雙腳分開(kāi)六十度，雙手緊貼褲縫，擡頭挺胸，目光直視(shì)前方。看似簡單的動作(zuò)，卻需要極大(dà)的毅力去保持。最初的幾分鍾裏，我還(hái)能輕松應對，可(kě)随着時(shí)間(jiān)一分一秒(miǎo)地流逝，汗水(shuǐ)開(kāi)始從額頭滲出，順着臉頰滑落，後背的衣服也被汗水(shuǐ)浸濕。我的雙腿開(kāi)始發酸，想要動一動的念頭不斷在腦(nǎo)海中閃過。然而，看到身邊的同學都在咬牙堅持，我告訴自己：“别人(rén)能做(zuò)到的，我也一定可(kě)以。”就是這樣，我一次次克服了自己內(nèi)心的軟弱，從隻能堅持幾分鍾到能夠站(zhàn)軍姿半小(xiǎo)時(shí)而紋絲不動。這個(gè)過程讓我懂得(de)了堅持的力量，隻要心中有(yǒu)信念，身體(tǐ)的疲憊是可(kě)以被戰勝的。

軍訓生(shēng)活中，還(hái)有(yǒu)那(nà)些(xiē)可(kě)愛(ài)又嚴厲的教官。他們雖然在訓練時(shí)對我們要求嚴格，但(dàn)在休息時(shí)間(jiān)卻像大(dà)哥(gē)哥(gē)一樣關心我們。他們會(huì)給我們講軍隊裏的故事，那(nà)些(xiē)熱血澎湃的故事讓我對軍人(rén)這個(gè)職業充滿了敬意。他們用自己的行(xíng)動诠釋着軍人(rén)的堅韌、自律和(hé)奉獻精神，成為(wèi)我們學習的榜樣。

而最讓我感動的，是與同學們之間(jiān)的情誼。在軍訓的艱苦日子裏，我們相互扶持，共同成長。當有(yǒu)同學體(tǐ)力不支時(shí)，大(dà)家(jiā)會(huì)主動伸出援手；當有(yǒu)人(rén)因為(wèi)訓練效果不好而沮喪時(shí)，周圍的人(rén)都會(huì)給予鼓勵的話(huà)語。我們一起在烈日下揮灑汗水(shuǐ)，一起在夜晚的燈光下唱(chàng)軍歌(gē)，這些(xiē)共同的回憶将我們緊緊地聯系在一起，形成了一種深厚的友(yǒu)誼。

高(gāo)一的軍訓，對我這個(gè)女生(shēng)來(lái)說，是一次蛻變的過程。它讓我從一個(gè)嬌弱、依賴他人(rén)的女孩，逐漸成長為(wèi)一個(gè)堅強、獨立、有(yǒu)團隊意識的人(rén)。它就像一把鑰匙，開(kāi)啓了我高(gāo)中生(shēng)活的大(dà)門(mén)，也為(wèi)我今後的人(rén)生(shēng)道(dào)路奠定了堅實的基礎。我相信，軍訓的這段經曆将永遠銘刻在我的心中，成為(wèi)我最寶貴的财富。

——高(gāo)一9班 賀一涵

在這幾天的軍訓生(shēng)活中，令我印象最深的是十五公裏拉練。在這一路上(shàng)看到了很(hěn)多(duō)的景和(hé)事。從剛開(kāi)始對路上(shàng)的任何事物都充滿了好奇，走到但(dàn)是路程才走完三分之一，感覺腿有(yǒu)點酸酸的，而且疲憊對路邊的景物開(kāi)始慢慢失去興趣。我隻期待能快點走到目的地。擡頭隻見蜿蜒的隊伍綿延不絕，連旗在風中作(zuò)響，這一幕不經意間(jiān)勾起了我對曆史的沉思——那(nà)支為(wèi)新中國誕生(shēng)而英勇奮鬥的紅軍隊伍，他們曆經的長征之路，何其漫長與艱辛，相比之下，我們所行(xíng)之路，不過是滄海中的一滴水(shuǐ)，微不足道(dào)卻意義深遠。這種跨越時(shí)空(kōng)的精神共鳴，成為(wèi)了我堅持下去的不竭動力。同時(shí)，同學間(jiān)的相互扶持與鼓勵，如同溫暖的燈火(huǒ)，照亮了我們共同前行(xíng)的道(dào)路，直至成功抵達終點。

這次軍訓告訴我們，要堅持團結待人(rén)，真誠友(yǒu)善，要遵守規則，按照規則去做(zuò)事做(zuò)人(rén)。同時(shí)，我也學會(huì)了自立自強，要自己處理(lǐ)好與室友(yǒu)之間(jiān)的關系。這些(xiē)日子裏獲得(de)的知識與經驗，如同璀璨的星辰，照亮了我前行(xíng)的道(dào)路，指引着我向更加美好的未來(lái)邁進。我深感榮幸能夠參與這次軍訓，因為(wèi)它賦予了我許多(duō)在校(xiào)園中難以觸及的寶貴财富，讓我的人(rén)生(shēng)因此而更加豐富與精彩。

——高(gāo)一（10）班嚴妍

開(kāi)學幾周後，我們就迎來(lái)了軍訓。相比于酷熱難耐的三伏天，軍訓的時(shí)間(jiān)令我有(yǒu)些(xiē)慶幸。穿上(shàng)軍裝，展開(kāi)訓練，這令我意識到，團結就是力量。每個(gè)人(rén)對于班級來(lái)說都很(hěn)重要，一個(gè)人(rén)都不能少(shǎo)凝聚力量，勁往一處使，力往一處用，相互促進，相互幫助。共同才能構造一個(gè)美麗(lì)和(hé)諧、整齊劃一的高(gāo)10班。

軍訓課程多(duō)種多(duō)樣，其中戶外拉練使我刷新了對自己的認知，15公裏的拉練。十萬五千米的路程，我從來(lái)沒有(yǒu)用腳走過這麽多(duō)路，踏上(shàng)征途，到達三分之一我就用光了所有(yǒu)的力氣，但(dàn)我不想放棄剩下的路程。在我意識模糊時(shí)，突然想起記者曾采訪一位馬拉松運動員冠軍，問他是怎麽堅持下來(lái)的，他說：“我會(huì)把一整段路程拆分成小(xiǎo)目标，到達一個(gè)目标建築時(shí)就完成了一個(gè)小(xiǎo)目标，自己的信心就會(huì)增加，從而慢慢的堅持了下來(lái)”。于是我也在自己內(nèi)心給自己打氣，逐漸突破自我，慢慢的走完了全程。軍訓之旅教會(huì)了我們”千磨萬擊還(hái)堅勁，任爾東西南北風“的堅強意志(zhì)，同時(shí)也建立了我們的耐受機制(zhì)，從而為(wèi)接下來(lái)艱苦的三年高(gāo)中生(shēng)活奠定了紮實的精神基礎。

——高(gāo)一（10）班 曹嘉

于立秋之際我們來(lái)到了花(huā)山(shān)國防訓練中心，來(lái)這之前，我滿懷期待，興奮不已，但(dàn)一切的期盼出現的為(wèi)時(shí)尚早。剛下大(dà)巴車(chē)，耀眼的陽光晃了我的雙眼，不一會(huì)兒，汗珠便細細密密的布滿了鼻尖，繁瑣的內(nèi)務整理(lǐ)步驟聽(tīng)的我頭昏腦(nǎo)脹，迷迷糊糊的回到宿舍，換上(shàng)軍裝，便拉開(kāi)了七日軍訓的序幕。

早上(shàng)六點，哨聲準時(shí)将我從夢中叫醒，手忙腳亂的洗漱完畢便來(lái)到了樓下集合。伴着清晨的第一縷陽光，兩圈的慢跑使我們熱血沸騰。每日必備飯前一首歌(gē)後，我們沉默着進入了食堂，食不言，寝不語在這兒得(de)到了完美的體(tǐ)現，吃(chī)完後便回到。吃(chī)完早飯後便回到宿舍整理(lǐ)內(nèi)務後快速來(lái)到集合地，一天的訓練從這時(shí)開(kāi)始，站(zhàn)軍姿、下蹲、跑步、正步走都令我的內(nèi)心叫苦連連，但(dàn)回望幾天不懈努力，锲而不舍，回望軍訓時(shí)大(dà)汗淋漓、面目猙獰的自己。在這幾天的軍訓生(shēng)活中，我不會(huì)忘記十五公裏拉練的辛苦，也不會(huì)忘記朋友(yǒu)給予的援手，更不會(huì)忘記每天都在進步的自己。我為(wèi)自己而驕傲，為(wèi)這次經曆而感慨。

——高(gāo)一（10）班 範薇

軍訓，這一場(chǎng)對青春意志(zhì)的砥砺之旅，不僅是一場(chǎng)身體(tǐ)的鍛煉，更是一次心靈的洗禮。我們并肩作(zuò)戰，在汗水(shuǐ)與歡笑中鑄就了堅不可(kě)摧的團隊精神，深刻體(tǐ)會(huì)到“團結就是力量”的真谛，以及“衆人(rén)拾柴火(huǒ)焰高(gāo)”的磅礴力量。這段經曆，無疑是我成長路上(shàng)的一塊重要裏程碑。

正如古語所雲：“寶劍鋒從磨砺出，梅花(huā)香自苦寒來(lái)。”軍訓期間(jiān)，每一滴晶瑩的汗珠，每一份腿部肌肉的酸痛，都是我堅韌不拔、勇于挑戰自我的見證。而那(nà)些(xiē)來(lái)自同學間(jiān)爽朗的笑聲，教官循循善誘的教誨，如同甘露般滋養着我的心田，讓我感受到了成長的甘甜與喜悅。我仿佛在不經意間(jiān)，已悄然蛻變，收獲了真正的成長與蛻變。

軍訓的記憶，如同烙印般深刻于心，那(nà)些(xiē)分分秒(miǎo)秒(miǎo)，每一個(gè)挺拔的身姿，每一聲铿锵有(yǒu)力的口号，都凝聚成一幅幅動人(rén)的畫(huà)面，讓人(rén)難以忘懷。它們不僅展現了我們青春的活力與激情，更透露出一種“待到秋來(lái)九月八，我花(huā)開(kāi)後百花(huā)殺”的豪邁與自信，以及“滿城盡帶黃金甲”的壯麗(lì)與輝煌。

——高(gāo)一（10）班 楊子軒

置身于洪亮的歌(gē)聲，訓練場(chǎng)上(shàng)的陽光再次揮灑在我的面龐上(shàng)，若再次給我一次軍訓機會(huì)，我也會(huì)毫不猶豫的回答(dá)“會(huì)”。這次難得(de)的軍訓機會(huì)使我對周圍的同學有(yǒu)了更加深入地了解，一次小(xiǎo)小(xiǎo)的感冒同學們互相幫助使我倍感溫馨。我想我回到學校(xiào)也會(huì)懷念這次經曆吧(ba)。“團結就是力量”，這句歌(gē)詞不僅回蕩在耳畔，更在夢中将我溫柔喚醒。環顧四周，皆是給予我關懷與支持的夥伴，訓練的辛苦在這份溫暖中煙消雲散，留下的唯有(yǒu)堅定的足迹、辛勤的汗水(shuǐ)與偶爾滑落的淚滴，它們如同璀璨的星辰，永遠镌刻在我記憶的蒼穹之上(shàng)。通(tōng)過這次軍訓，使我學會(huì)了積極自信的生(shēng)活。展望未來(lái)三年的征途，我滿懷豪情地對自己說：“少(shǎo)年啊，是時(shí)候從夢中醒來(lái)，揚帆起航了！加油，向着心中的夢想，勇往直前！”

——高(gāo)一（10）李哲涵