尊敬的老師(shī)們、親愛(ài)的同學們：

大(dà)家(jiā)早上(shàng)好!我是高(gāo)二（6）班曹文琳,今天我國旗下講話(huà)的題目是——與心靈相約，與健康同行(xíng)。

鍾南山(shān)院士在一個(gè)講座上(shàng)說：“健康的一半是心理(lǐ)健康，疾病的一半是心理(lǐ)疾病”。在這個(gè)快節奏的社會(huì)中，面對各種壓力與挑戰，我們或許會(huì)感到困惑和(hé)失落，或許會(huì)感到挫敗和(hé)孤獨。而這些(xiē)情緒會(huì)使我們的心靈蒙上(shàng)陰影(yǐng)，讓生(shēng)活失去色彩。因此，保持心靈的健康，是我們應對挑戰、與健康同行(xíng)的法寶。

保持心靈的健康，我們首先要正确認識自己，增強自信、克服自卑。“天生(shēng)我材必有(yǒu)用”，每個(gè)人(rén)都有(yǒu)自己的優點和(hé)缺點，這些(xiē)優點和(hé)缺點組成我們每個(gè)人(rén)不同于他人(rén)的特點。因此，無論何時(shí)，我們都應看到自己身上(shàng)的閃光點，充分發揮自身優勢。同時(shí)，我們也要正視(shì)自己的短(duǎn)闆，真誠悅納全面的自己，不能驕傲自大(dà)，也不能妄自菲薄。

其次，人(rén)是社會(huì)的人(rén)，正确與人(rén)交往，建立和(hé)諧的人(rén)際關系也有(yǒu)利于我們保持心靈的健康。和(hé)諧的人(rén)際關系不僅來(lái)自于别人(rén)對自己的關心、尊重，也來(lái)源于我們對别人(rén)的關愛(ài)與尊重。孔子說：“己所不欲，勿施于人(rén)”，亞裏士多(duō)德也說：“你(nǐ)如何對待别人(rén)，别人(rén)也将如何對待你(nǐ)”。在生(shēng)活與學習中，當我們關心他人(rén)、認真傾聽(tīng)他人(rén)的分享時(shí)，别人(rén)也會(huì)分享我們的快樂、分擔我們的痛苦。

巴爾紮克曾說：“挫折是弱者的無底深淵，是強者的晉升之階。” 正視(shì)挫折、勇于解決問題，也有(yǒu)利于我們保持心靈的健康。挫折，對于人(rén)生(shēng)是不幸還(hái)是機遇，取決于我們對待挫折的态度。馬克思說：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生(shēng)理(lǐ)上(shàng)的疲憊和(hé)痛楚。”同學們，不是所有(yǒu)的春天都沒有(yǒu)憂傷，不是所有(yǒu)的秋風都編織憂愁。面對困難與挫折，我們要懷抱一顆樂觀的心，相信下一個(gè)季節依舊(jiù)可(kě)以美麗(lì)綻放。當我們遇到自己無法解決的問題時(shí)，要勇于向朋友(yǒu)、老師(shī)、學校(xiào)，或社會(huì)相關部門(mén)求助。

同學們，健康不是一種負擔，而是一種權利和(hé)責任。我們應該珍惜自己的身心健康，關注自己的內(nèi)心世界，積極面對生(shēng)活中的各種挑戰。讓我們一起與心靈相約，與健康同行(xíng)，共同創造一個(gè)更加美好的未來(lái)！

我的講話(huà)到此結束，謝謝大(dà)家(jiā)。